miércoles, 26 de agosto de 2009

CIRCUITO DE FUERZA RESISTENCIA (VIDEO26)

videoEn este ejercicio el portero esta trabajando fuerza-resistencia y lateralidad con blocaje de un balón a media altura sin estirada, en un vídeo posterior veremos el mismo trabajo con estirada.

Todo el circuito es en velocidad y siempre pendiente del balón, que de últimas es lo que entra en la portería.

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