jueves, 10 de septiembre de 2009

TRABAJO CON BALON MEDICINAL (VIDEO 31)

videoEn una portería de cuatro metros, con un balón medicinal y el entrenador colocado a dos metros del portero, éste se colocará en un palo perfilado en diagonal con la pierna de batida flexionada y observando el balón en todo momento. Este es un trabajo de fuerza donde tenemos que exigir al portero que se levante correctamente, sabemos de la dificultad por el peso añadido de un balón medicinal de 6 kilos, pero seguro que si se levanta bien con ese balón, luego con el balón reglamentario le será mucho más fácil. Fijaros que es importante hacer atacar al portero, el balón, siempre en diagonal, es decir hacia adelante. Además de fuerza trabajamos desplazamiento lateral, la técnica de levantarse y el blocaje siendo más difícil hacerlo con este tipo de balones, por lo tanto con el otro será más fácil aplicar los conceptos anteriormente citados.

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