martes, 23 de junio de 2009

CALENTAMIENTO CON DOS PORTEROS II (VIDEO 11)

Fase de calentamiento aéreo con dos porteros, este ejercicio forma parte del día que trabajamos juego aéreo, como ya dijimos en otro vídeo hacemos el calentamiento dinámico con dos porteros para que los dos estén en actividad y metidos en el trabajo, después de este ejercicio pasamos a la cancha de basket donde trabajamos cuarenta minutos para el mejoramiento del juego aéreo y de ahí pasamos a los centros en campo desde diferentes posiciones con y sin oposición, terminando con juego en espacio reducido haciendo hincapié en las acciones de centro.
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