viernes, 5 de junio de 2009

EJERCICIO CON DOS PORTEROS (VIDEO 2)


EJERCICIO PARA EL CALENTAMIENTO DE LA ESTIRADA LATERAL CON DOS PORTEROS

videoOBJETIVOS:

.- Calentar la estirada.

.- Entrar en contacto con el terreno y con el móvil.

.-No sacar la vista del esférico.

.-Tener a los dos porteros en actividad.

DESCRIPCIÓN:

.- Ejercicio dinámico de calentamiento, donde no es necesario disparar demasiado fuerte y a demasiada distancia de los porteros, fijaros que en todo momento están mirando el balón, incluso el balón que ha detenido el compañero, que ese no representa ningún peligro para el otro, pero lo tiene que mirar, cuando se entrena o se juega siempre hay que estar pendiente del balón, aunque lo tenga otro y no este en nuestra zona de peligro o acción.

VARIANTES:

.-Usar la imaginación, hay muchas dependiendo de lo que queráis trabajar.

MATERIALES:

.- Ya los veis.

REPETICIONES:

.- Según necesidades.

PORTEROS QUE INTERVIENEN EN EL VIDEO:

.- Portero de azul: Panaiotis, edad 17, 1,93 m., 71 kg.. 4º portero de la plantilla profesional del Pas Ioannina.

.- Portero de rojo: Dimitris edad 15, 1.90m., 75 kg., Portero del 2º equipo del Pas Ioannina.

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