viernes, 31 de julio de 2009

TRABAJO DE FUERZA Y COORDINACION (VIDEO 20)

videoEl portero se colocara lateral mente al inicio de las vallas y el entrenador enfrente lanzándole balones elevados, tiene que coordinar el salto lateral con el contacto con el balón elevado, no debe mirar las vallas y en la última le hacemos realizar una estirada para hacer el trabajo mas ameno, pues no hay que olvidarse que a los porteros, además, les gusta tirarse.

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